Селуянов - Лекция 1: История развития теории физической подготовки.
00:00 - Знакомство со слушателями.
05:45 - История ТФП.
17:00 - Как развивалась ТФП на эмпирическом этапе.
51:00 - О скорости (частоте) движений.
52:30 - Зоны энергообеспечения и сравнение мышц бегунов на разные дистанции.
1:00:00 - О расчетах замеров потребления кислорода и доле разных систем энергообеспечения.
(1:04:00) - О роли закисления и лактатной системы в форме.
1:06:30 - О МПК (что это и как тренировать).
Seluyanov - Lecture 1: The history of the development of the theory of physical fitness.
00:00 - Meet the audience.
05:45 - The history of TPP.
17:00 - How TPP developed at the empirical stage.
51:00 - On the speed (frequency) of movements.
52:30 - Energy supply zones and comparison of the muscles of runners at different distances.
1:00:00 - On the calculations of measurements of oxygen consumption and the proportion of different energy supply systems.
(1:04:00) - On the role of acidification and the lactate system in the form.
1:06:30 - About the IPC (what it is and how to train).
