Jules: Hey Nathan, do you go to the gym?
Nathan: Yes, Jules. I do try to but I'm a bit, I don't know what the word is.
Jules: Lazy?
Nathan: Inconsistent. No, thanks very much.
Jules: What do you do at the gym? What do you actually do?
Nathan: What do I do at the gym? I try to work on specific back and lower back muscles but it's quite difficult.
Jules: On a machine or?
Nathan: Well that's the unfortunate part is that the gym that I go to doesn't have a proper barbell so most of it's machine work or...
Jules: Bar bell, is that a thing you lift?
Nathan: Like the big long bar, all the muscle dudes kind of use.
Jules: I don't know much about that kind of stuff.
Nathan: But there's enough and then I usually do like forty five minutes of different lifts and then about an hour kind of stretching afterwards. But, yeah, I don't like the gyms so much, you know.
Jules: Why not? What don't you like about gyms?
Nathan: Number one, I get paranoid.
Jules: Do you?
Nathan: If there's like really muscly guys there or something. I'm like...
Jules: Paranoid or self conscious?
Nathan: Self-conscious maybe yeah. And then the other thing is I find that some gyms are not really gyms. They're just socializing places.
Jules: I guess that if that's the only function, you become a member, you hang out.
Nathan: You sit on a machine that everybody else wants to use and you talk for forty five minutes.
Jules: Ah, I see.
Nathan: And then...
Jules: You have some peeves about the gym do you?
Nathan: Yeah, and then I'll go up to the guy or the girl who's sitting and just chatting and I say do you mind if I use this machine and then they start using it. I'm like arrrr.
Jules: Machine hogs?
Nathan: Yeah. But the thing is you have to, you want to keep your muscles warm so you want to go in a kind of a set routine and if you skip, say you start off with your lower legs and you work up through your body, for example, you want to keep like the next set of muscles around it warm but you can't do that if the machines or the weights you want to use are hogged.
Jules: You have to sit around and wait?
Nathan: Yeah and then you have to miss that out so that kind of drives me nuts.
Jules: I don't really understand machines. I've never really used a gym machine before.
Nathan: No?
Jules: No. If I go to a gym, I go to the studio and done some kind of workout.
Nathan: Yeah.
Jules: I like classes. I like classes to music where you can jump around and dance in front of a mirror.
Nathan: Yeah, aerobics?
Jules: Yeah, those kind of things, yeah.
Nathan: But you're like a yoga teacher so...
Jules: I'm a yoga teacher, yeah. Actually I've never done yoga in a gym. I know that a lot of gyms now offer yoga classes because yoga classes are really, really popular.
Nathan: Yeah.
Jules: And I guess it's a good partnership with muscle work and stuff if you want to stretch out.
Nathan: Great.
Jules: But for me, yoga is much more philosophical and much more about relaxation and meditation and far more about your inner world, and the gyms don't seem like the right environment for me to practice yoga.
Nathan: Right. Жюль: Привет, Натан, ты ходишь в спортзал?
Натан: Да, Жюль. Я пытаюсь, но немного, не знаю, что это за слово.
Жюль: Ленивый?
Натан: Непоследовательно. Нет, спасибо большое.
Жюль: Чем ты занимаешься в спортзале? Что ты на самом деле делаешь?
Натан: Чем я занимаюсь в спортзале? Я пытаюсь проработать определенные мышцы спины и поясницы, но это довольно сложно.
Жюль: На машине или?
Натан: Что ж, досадно то, что в тренажерном зале, в который я хожу, нет штатной штанги, поэтому большая часть его работы на тренажере или ...
Жюль: Колокольчик, это ты поднимаешь?
Натан: Как и большая длинная перекладина, все мускулистые чуваки используют.
Жюль: Я не очень разбираюсь в подобных вещах.
Натан: Но этого достаточно, и я обычно делаю сорок пять минут разных упражнений, а затем около часа растяжки. Но да, я не очень люблю спортзалы, понимаете.
Жюль: Почему бы и нет? Что тебе не нравится в спортзалах?
Натан: Во-первых, я становлюсь параноиком.
Жюль: А ты?
Натан: Если там есть какие-то действительно мускулистые парни или что-то в этом роде. Я как...
Жюль: Параноик или застенчивый?
Натан: Может быть, это застенчиво. А еще я обнаружил, что некоторые тренажерные залы на самом деле не являются спортзалами. Это просто места для общения.
Жюль: Я думаю, что если это единственная функция, ты станешь участником, ты тусишься.
Натан: Вы сидите на машине, которой все хотят пользоваться, и говорите сорок пять минут.
Жюль: А, понятно.
Натан: А потом ...
Жюль: Тебя что-то бесит по поводу спортзала?
Натан: Да, а потом я подойду к парню или девушке, которые сидят и просто болтают, и скажу, не возражаете, если я воспользуюсь этой машиной, а затем они начнут ее использовать. Я как обррр.
Жюль: Машинные свиньи?
Натан: Ага. Но дело в том, что вы должны, вы хотите, чтобы мышцы были в тепле, поэтому вы хотите выполнить своего рода установленный распорядок, и если вы пропустите, скажите, что вы начинаете с голеней, а затем прорабатываете свое тело, например , вы хотите сохранить тепло, как следующий набор мышц, но вы не можете этого сделать, если тренажеры или веса, которые вы хотите использовать, перегружены.
Жюль: Вы должны сидеть и ждать?
Натан: Да, и тогда ты должен пропустить это, так что это сводит меня с ума.
Жюль: Я не очень разбираюсь в машинах. Я никогда раньше не пользовался тренажерами.
Натан: Нет?
Жюль: Нет. Если я хожу в спортзал, я иду в студию и тренируюсь.
Натан: Ага.
Жюль: Мне нравятся занятия. Мне нравятся уроки музыки, где можно прыгать и танцевать перед зеркалом.
Натан: Да, аэробика?
Жюль: Да, такие вещи, да.
Натан: Но ты как учитель йоги, так что ...
Джулс: Да, я учитель йоги. На самом деле я никогда не занимался йогой в спортзале. Я знаю, что сейчас многие тренажерные залы предлагают занятия йогой, потому что занятия йогой действительно очень популярны.
Натан: Ага.
Жюль: И я думаю, это хорошее сотрудничество с мышцами и прочим, если вы хотите растянуться.
Натан: Отлично.
Жюль: Но для меня йога - это гораздо больше философии и больше о расслаблении и медитации, и гораздо больше о вашем внутреннем мире, и тренажерные залы не кажутся мне подходящей средой для занятий йогой.
Натан: Верно. Смотрите также: | |
