В этом выпуске мы поговорили о совмещении тренировок в циклических и силовых видах спорта.
В программе:
— Силовая подготовка в циклических видах спорта.
— Надо ли бегать качкам?
— Ищем золотую середину.
— Бег для похудения.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова «Альтернативный бодибилдинг» и Сергея Илюкова «Спорт и наука».
У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.
In this issue, we talked about combining training in cyclic and strength sports.
In a programme:
- Power preparation in cyclic sports.
- Do I need to run a pitch?
- We are looking for a golden middle.
- Running for weight loss.
Additional information can be found on the sites of Sergey Strukov "Alternative Bodybuilding" and Sergey Ilyukov "Sports and Science".
Microphones Alexey, Sergey Ilyukov and Sergey Puskov.
