The last time I went to the doctor for a checkup, she told me that I needed to start taking some dietary supplements that had the vitamins and minerals that my body needed to stay healthy. I told her that I ate a balanced diet, but she said that many people who generally ate well still didn’t get the nutrients their bodies needed every day, and that’s why she recommends taking a multivitamin. I remember taking chewable vitamins when I was a kid, but as an adult, I never thought I needed it. It wasn’t because I had any signs of deficiency, she said, but that it was better to be safe than sorry.
I asked if it was possible to overdose on over-the-counter multivitamins, and she said that it was highly unlikely if I followed the recommended dosage. She said that most people’s bodies are able to tolerate and absorb the multivitamins without any problems. As I get older, she said, it’s all the more important to take care of myself.
She’s right, of course. I shouldn’t neglect my health. I just wonder if I can find some of those chewable vitamins in the shape of my favorite cartoon characters. I may be an adult, but I don’t always have to act like one! Последний раз я пошел к врачу на обследование, она сказала мне, что мне нужно, чтобы начать принимать некоторые пищевые добавки, которые имели витамины и минералы, что мое тело, необходимых, чтобы оставаться здоровым. Я сказал ей, что я съел сбалансированной диеты, но она сказала, что многие люди, которые, как правило ели хорошо до сих пор не получают питательные вещества их тела, необходимые каждый день, и вот почему она рекомендует принимать поливитамины. Я помню, принимая жевательные витамины, когда я был ребенком, но, как взрослый, я никогда не думал, что я в ней нуждается. Это было не потому, что я имел какие-либо признаки дефицита, она сказала, но это было лучше, чтобы быть в безопасности, чем потом сожалеть.
Я спросил, если это было возможно передозировка более-внебиржевом поливитаминов, и она сказала, что это было маловероятно, если я следовал рекомендуемой дозировки. Она сказала, что органы большинства людей в состоянии терпеть и поглощают поливитамины без каких-либо проблем. Чем старше я становлюсь, она сказала, что это все более важно, чтобы заботиться о себе.
Она, конечно, права. Я не должны пренебрегать свое здоровье. Мне просто интересно, если я могу найти некоторые из этих жевательных витаминов в форме моих любимых героев мультфильмов. Может быть, я взрослый, но я не всегда должны действовать как один! | |
