Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще —
гимнастика!
Если вы в своей квартире —
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне —
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
тирания.
Если вы уже устали —
Сели-встали,сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе
Доказал — коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профи-
лактика.
Разговаривать не надо.
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если вам совсем неймется —
Обтирайтeсь, чем придется,
Водными займитесь проце-
дурами!
Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте.
В выигрыше даже начинающий.
Красота — среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте обще-
примиряющий.
Breathe deep. Hands wider.
Do not rush, three or four!
Pep, grace and plastic.
tonic,
In the morning sobering,
If you live yet -
gymnastics!
If you are in his apartment -
Lie on the floor, three or four!
Follow the correct movement.
Away outside influence -
Get used to the novelty!
Breathe deep to izne-
can.
It is grown in the whole world
Flu virus - three or four! -
Spreading, growing disease.
If sickly - once in the coffin!
Save to health,
Use people, ob-
tyranny.
If you are tired -
They sat down, stood up, sat down, stood up.
Do not you afraid of the Arctic to the Antarctic.
Chief Academician Ioffe
Proved - cognac and coffee
You will replace the sport and profiles
galaxies.
Talking is not necessary.
Squat till you drop,
Yes, do not be dark and gloomy!
If you are really itching to do -
Obtiraytes than necessary,
Water Tackle proce-
fools!
Not afraid of bad news -
We run back in place.
The win even a beginner.
Beauty - among running
First there is no lagging!
Running in place public
reconciling.
