Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.
Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по‑другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое‑что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда‑то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что‑то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.
Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда‑нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?
Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда‑то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.
В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле о Perhaps you are a little afraid to read this book. Maybe the idea to quit smoking leads you, as in the majority of smokers, in a panic, and although you have firmly decided one day to quit smoking that day - just not today.
If you wait, I'll tell you about the terrible health risks experienced by smokers, or that the long years of smoking they spend a fortune, or that smoking - it's vulgar, disgusting habit, and themselves you - stupid, gutless mattress, then I have to disappoint you. This tactic has never helped me to quit smoking, and if she could help you - you would have already thrown.
My way, which in the future I will call "Went cue method" acting very differently. You may find it hard to believe some of that, what I'm going to say. However, by the time you read this book, you not only believe it, but even'll wonder how you this once so "powdered brains" that you believe in something else. There is a common misconception about what we ourselves make this choice - to smoke. Smokers smokers choose to be no more than alcoholics - to become alcoholics and drug addicts, stitching heroin - become addicted. Yes, it is true, we decided to smoke their first cigarette trial. From time to time I decide to go to the movies, but, of course, does not make decisions to spend many years in the theater.
Please take a look at your life. Have you ever conscious decision that at certain points in life will not be able to get pleasure from dinner or meeting with friends, do not smoke? And you can not concentrate or cope with stress without cigarettes? At what stage of life you have decided that you need a cigarette, not only for secular meetings, but that it is necessary to have them in my pocket all the time, or you'll feel insecure and even panic?
You, like any other smoker, lured into the most terrible and cunning traps, which invented together man and nature. On the planet there is no parent, whether a smoker or non-smoker, who like the idea of smoking his children. This means that all smokers regret that once started smoking: before you become addicted to smoking, no one needs a cigarette to enjoy food or cope with stress.
At the same time all smokers want to continue smoking. No one can force us to smoke; consciously or unconsciously - we make that decision for yourself. If there were a magic button, clicking on which smokers could wake up the next morning, as if they had never lit a cigarette, his first, then the only smokers in the land of Смотрите также: | |
