УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите - три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая, утром ободряющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Общеукрепляющая, утром ободряющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Если вы в своей квартире, лягте на пол - три-четыре,
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Разговаривать не надо, приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймётся - обтирайтесь чем придётся -
Водными займитесь процедурами.
Если очень вам неймётся - обтирайтесь чем придётся -
Водными займитесь процедурами.
Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте -
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий. MORNING GYMNASTICS
A deep breath, arms wider,
Take your time - three to four,
Pep, grace and plastic.
Strengthening, encouraging in the morning,
If still alive, gymnastics.
Strengthening, encouraging in the morning,
If still alive, gymnastics.
If you’re in your apartment, lie on the floor - three or four,
Perform the correct movements.
Get away from outside influences, get used to novelty,
A deep breath to exhaustion.
Get away from outside influences, get used to novelty,
A deep breath to exhaustion.
No need to talk, squat until you drop
Do not be gloomy and gloomy.
If you really hate - wipe with what you have to -
Water exercise procedures.
If you really hate - wipe with what you have to -
Water exercise procedures.
Bad news is not terrible, we start running on the spot -
Even a beginner wins.
The beauty! Among the first runners, there are no laggards,
Running on the spot is generally reconciling.
The beauty! Among the first running there are no lagging
Running on the spot is generally reconciling.
The beauty! Among the first runners, there are no laggards,
Running on the spot is generally reconciling.
The beauty! Among the first runners, there are no laggards,
Running on the spot is generally reconciling. Смотрите также: | |
