Touch down
Every morning
Ten times!
Not just
Now and then.
Give that chicken fat
Back to the chicken,
And don't be chicken again.
No, don't be chicken again.
Push up
Every morning
Ten times.
Push up
Starting low.
Once more on the rise.
Nuts to the flabby guys!
Go, you chicken fat, go away!
Go, you chicken fat, go!
Left! Left! Left! Left!
Left a good pound and a quarter.
Was it right, right that it should be left?
Yes, I left! Left! Left! Left!
Left a good pound and a quarter.
It was right (left), right (left) that it should be left!
Now, touch your toes with me. Ready!
Touch down (up)
Every morning (down)
Ten times!
(Three!) Not just (up)
(Four!) Now and then (up)
(Five!) Give that (up) chicken fat
(Six!) Back to the (up) chicken and
(Seven!) Don't be (up) chicken (Eight!) again
(up) No, (Nine!) don't be (up) chicken again. (Ten...halt!)
Hit the dirt! Hit!
Push ups next,
Nice and steady.
Not too fast.
Ready!
Push up (down)
Every morning (up)
Ten times!
Push up,
Starting low.
(Down! That's five.) Once more (down) on the rise
(Six!) Nuts to the (down) flabby guys.
(Seven!) Go, you (down) chicken fat, (Everybody sing!) go away.
Go, you chicken fat, go!
"School Version"
Touch down
Every morning
Ten times!
Not just
Now and then.
Give that chicken fat
Back to the chicken,
And don't be chicken again.
No, don't be chicken again.
Push up
Every morning
Ten times.
Push up
Starting low.
Once more on the rise.
Nuts to the flabby guys!
Go, you chicken fat, go away!
Go, you chicken fat, go!
Good morning!
Hands on hips, place!
Now then, touch your toes with me. Ready!
Touch down (up)
Every morning (down)
Ten times!
(Up) Not just (d-) [he mistakenly starts to say "down" here]
(Four!) Now and then (up)
(Five!) Give that (up) chicken fat
(Six!) Back to the (up) chicken and
(Seven!) Don't be (up) chicken (Eight!) again
(up) No, (Nine!) don't be (up) chicken again. (Ten...halt!)
Hit the dirt! Hit!
Push ups next,
Nice and steady.
Not too fast.
Ready!
Push up (down)
Every morning (up)
Ten times!
Push up,
Starting low.
(Down! That's five.) Once more (down) on the rise
(Six!) Nuts to the (down) flabby guys.
Go, you chicken fat, go away (down).
(Nine) Go, you (down) chicken fat, go!
Ten, and halt!
Now, struggle up to your feet!
Strug...(Struggle!)
March in place, march!
Left! Left! Left! Left!
Left a good pound and a quarter.
Was it right, right that it should be left?
Yes, I left! Left! Left! Left!
Left a good pound and a quarter.
It was right (left), right (left) that it should be left!
And halt! One, two.
Next, sittups.
Everybody's favorite, so on your back, drop.
All right girls, you're in this too.
Arms over head, flop!
C'mon girls, now!
Sit up!
Sit up (down)
Every morning (up)
Ten times
Sit up (down)
(Up) On your seat. (down)
(Five) Swing that rusty gate.
(Six) Don't drop the tempo, mate.
(Seven) Can't win draggin' your feet.
(Eight) No, (nine) can't win draggin' your feet.
Ten, and halt!
Now on your feet, up!
Everybody, hands on hips, place.
Twist your trunk to the left, ready!
Twist left, front,
Now the right side,
Ten times!
Twist left, front
(Right) Grunting low (front)
Grunt!
(Ungh!) Louder!
(Ungh!) Front, now!
Left and front and everybody sing!
Go, you chicken fat Приземляться
Каждое утро
Десять раз!
Не просто
Сейчас и потом.
Дайте что куриный жир
Вернуться к цыпленку,
И не курица снова.
Нет, не курица снова.
Отжимание
Каждое утро
Десять раз.
Отжимание
Начиная с низким.
Еще раз на подъеме.
Орехи в вялых, ребята!
Иди, вы куриный жир, уходи!
Иди, вы куриный жир, вперед!
Слева! Слева! Слева! Слева!
Слева хороший фунт и четверть.
Было ли это правильно, правильно, что его следует оставить?
Да, я покинул! Слева! Слева! Слева!
Слева хороший фунт и четверть.
Это было прямо (слева), справа (слева), что должно быть оставлено!
Теперь, коснуться ваших ног со мной. Готов!
Нажмите вниз (вверх)
Каждое утро (вниз)
Десять раз!
(Три!) Не только (до)
(Четыре!) Теперь и затем (до)
(Пять!) Дайте что (вверх) куриный жир
(Шесть!) Вернуться к (вверх) и курицы
(Семь!) Не (вверх) курица (восемь!) Раз
(Вверх) Нет (Девять!) Не быть (вверх) курица снова. (Десять ... остановить!)
Хит грязи! Хит!
Отжиманий рядом,
Хороший и устойчивый.
Не слишком быстро.
Готов!
Нажмите вверх (вниз)
Каждое утро (до)
Десять раз!
Отжимание,
Начиная с низким.
(Вниз! Вот пять.) После того, как больше (вниз) на подъеме
(Шесть!) Орехи к (вниз) дряблые ребята.
(Семь!) Идти, вы (вниз) куриный жир (Все поют!) Уходить.
Иди, вы куриный жир, вперед!
& Quot; Школа версия & Quot;
Приземляться
Каждое утро
Десять раз!
Не просто
Сейчас и потом.
Дайте что куриный жир
Вернуться к цыпленку,
И не курица снова.
Нет, не курица снова.
Отжимание
Каждое утро
Десять раз.
Отжимание
Начиная с низким.
Еще раз на подъеме.
Орехи в вялых, ребята!
Иди, вы куриный жир, уходи!
Иди, вы куриный жир, вперед!
Доброе утро!
Руки на бедрах, место!
Итак, коснуться ваших ног со мной. Готов!
Нажмите вниз (вверх)
Каждое утро (вниз)
Десять раз!
(Вверх) не только (D-) [он ошибочно начинает говорить и Quot; вниз & Quot; Вот]
(Четыре!) Теперь и затем (до)
(Пять!) Дайте что (вверх) куриный жир
(Шесть!) Вернуться к (вверх) и курицы
(Семь!) Не (вверх) курица (восемь!) Раз
(Вверх) Нет (Девять!) Не быть (вверх) курица снова. (Десять ... остановить!)
Хит грязи! Хит!
Отжиманий рядом,
Хороший и устойчивый.
Не слишком быстро.
Готов!
Нажмите вверх (вниз)
Каждое утро (до)
Десять раз!
Отжимание,
Начиная с низким.
(Вниз! Вот пять.) После того, как больше (вниз) на подъеме
(Шесть!) Орехи к (вниз) дряблые ребята.
Иди, вы куриный жир, уходи (вниз).
(Девять) Перейти, вы (вниз) куриный жир, вперед!
Десять, и остановить!
Теперь, бороться до ваших ног!
Струг ... (борьба!)
Март на месте, марш!
Слева! Слева! Слева! Слева!
Слева хороший фунт и четверть.
Было ли это правильно, правильно, что его следует оставить?
Да, я покинул! Слева! Слева! Слева!
Слева хороший фунт и четверть.
Это было прямо (слева), справа (слева), что должно быть оставлено!
И остановить! Один два.
Далее, sittups.
Всеми любимый, так и на спине, падение.
Все права девочек, вы в этом тоже.
Руки на голову, на флопе!
Давай девочек, теперь!
Сядьте!
Сядьте вверх (вниз)
Каждое утро (до)
Десять раз
Сядьте вверх (вниз)
(Вверх) на вашем месте. (Вниз)
(Пять) Качели, что ржавый ворота.
(Шесть) Не бросайте темп, приятель.
(Семь) Не можете выиграть Draggin 'ноги.
(Восемь) Нет (девять) не могут выиграть Draggin 'ноги.
Десять, и остановить!
Теперь на ваших ногах, вверх!
Все, руки на бедрах, место.
Twist туловище влево, готов!
Twist левый, передний,
Теперь правая сторона,
Десять раз!
Twist левый, передний
(Справа) Кряхтя низкий (передние)
Грунт!
(Аргх!) Громче!
(Аргх!) Передняя, теперь!
Левая передняя и все поют!
Иди, вы куриный жир | |
