"Braincodes" Научно-исследовательский центр
Исследуем психику с помощью осознанных снов
- club51755624
Биолог Владимир Ковальзон о механизме сна, психотерапии и методах управления сновидениями.
Владимир Ковальзон, доктор биологических наук, главный научный сотрудник секции сомнологии Физиологического общества им. И.П.Павлова
- Когда начали изучать осознанные сновидения?
- Как человек переживает сновидения?
- Как используют методы управления сновидениями для психотерапии?
- И могут ли осознанные сновидения быть опасны?
- Осознанные сновидения – это явление, которое было открыто, во всяком случае описано в литературе, в XIX веке. Было несколько попыток разных людей, которые уверяли, что они научились управлять собственными сновидениями. Это явление стало более известным со времен мага Карлоса Кастанеда, который создал целую школу и методику по управлению собственными сновидениями. Однако это приняло научный характер только тогда, когда американский психолог Стивен Лаберж в конце 50-х годов поехал на стажировку к этому магу и изучил данное явление с научной точки зрения, и увидел, что это не мистификация и не фокус, что это действительно есть, и изготовил прибор, который позволяет с помощью обратной связи очень быстро этому обучиться.
- Исследования показали, что осознанные сновидения – это особая форма измененного сознания, не тождественная со сновидениями. То есть если вы постоянно практикуете это состояние, вы лишаете себя нормального сна со сновидениями, а с чем это связано, чем это чревато, мы до конца не можем понять, но совершенно ясно, что ничего хорошего в этом нет. Таким образом, было показано, что это очень интересная модель для целого ряда вещей, что ее нужно дальше изучать, ее можно практиковать при определенных ситуациях, в частности у жертв террористических актов, аварий, при посттравматических синдромах, которые тоже сейчас интенсивно изучаются, но против рекомендаций этой методики нормальным здоровым людям для переживания необычных ощущений во сне психоневрологи очень возражают.
- Состояние быстрого или парадоксального сна – это особое состояние, оно связано с совершенно необычной работой обычных механизмов мозга. При этом осуществляется очень мощная активация мозга. Это приводит к тому, что мы не можем ничего воспринимать извне, это остается сохранным, мы не просыпаемся, у нас не работает ни зрение, ни слух, полностью выключена мышечная система, то есть она выключена активно – из головного мозга приходят мощные сигналы на спинной мозг, тормозящие всякую мышечную активность человека.
"Braincodes" Research Center
Exploring the psyche with lucid dreams
- club51755624
Biologist Vladimir Kovalzon on the mechanism of sleep, psychotherapy and methods of managing dreams.
Vladimir Kovalzon, Doctor of Biological Sciences, Chief Researcher of the Somnology Section of the Physiological Society. I.P. Pavlova
- When did you start studying lucid dreaming?
- How does a person experience dreams?
- How are dream management techniques used for psychotherapy?
- And can lucid dreaming be dangerous?
- Lucid dreaming is a phenomenon that was discovered, at least described in literature, in the 19th century. There were several attempts by different people who assured that they had learned to control their own dreams. This phenomenon has become more famous since the time of the magician Carlos Castaneda, who created a whole school and methodology for managing his own dreams. However, this took on a scientific character only when the American psychologist Stephen LaBerge in the late 50s went on an internship to this magician and studied this phenomenon from a scientific point of view, and saw that this was not a hoax or a trick, that it really is. and made a device that allows you to learn this very quickly with the help of feedback.
- Research has shown that lucid dreaming is a special form of altered consciousness, not identical with dreams. That is, if you constantly practice this state, you deprive yourself of normal sleep with dreams, and with what it is connected, what it is fraught with, we cannot fully understand, but it is quite clear that there is nothing good in this. Thus, it was shown that this is a very interesting model for a number of things, that it needs to be further studied, it can be practiced in certain situations, in particular in victims of terrorist attacks, accidents, with post-traumatic syndromes, which are also now being intensively studied, but against Neuropsychologists strongly object to recommendations of this technique for normal healthy people to experience unusual sensations in a dream.
- The state of REM sleep or paradoxical sleep is a special state, it is associated with a completely unusual work of ordinary brain mechanisms. In this case, a very powerful activation of the brain is carried out. This leads to the fact that we cannot perceive anything from the outside, it remains intact, we do not wake up, our vision and hearing do not work, the muscular system is completely turned off, that is, it is turned off actively - powerful signals come from the brain to the spinal cord the brain, inhibiting any muscle activity of a person. | |
