Семинар "Стресс-менеджмент"
Автор: Шлахтер Вадим
Описание: Стресс - очень дорогая проблема для бизнеса. Оказывается, он является причиной почти половины увольнений среди персонала компаний.
Особенность нашего реагирования на стресс еще и в том, что главное значение для нас уже имеет не само событие, а его оценка, наше отношение к нему. Так источник стресса оказался у нас внутри, мы сами формируем его нашим отношением к травмирующей ситуации. Часто мы считаем стрессом продукт наших собственных действий. Выбрасывая адреналин, мы запускаем мощнейшие энергетические процессы и фактически занимаемся саморазрушением, самоистощением.
Чтобы бороться со стрессом есть два пути: действовать, т.е. испытывать физические нагрузки и за счет этого "отрабатывать" адреналин; либо научиться использовать энергию стресса в конструктивных целях.
Раз избежать стресса невозможно, необходимо выработать правильную стратегию поведения, и из раба обстоятельств превратиться в хозяина положения - извлекать пользу даже из негативной ситуации. В этом и заключается стрессменеджмент.
Стрессменеджмент, то есть управление стрессом - это то, что нужно для полноценной жизни. Пытаться подавлять стресс - значит бороться с самим собой. А вот научиться управлять им - значит создавать именно тот ресурс, который позволяет вам двигаться по жизни.
Цель программы семинара-тренинга:
- Освоение уникальных способов снятия стресса
- Освоение техник и приемов регуляции своих собственных внутренних состояний, позволяющих избавляться от последствий хронического стресса.
- Выход из любой кризисной ситуации – личные кризисы, социальные и экономические кризисы, корпоративные кризисы, кризисы общей тенденции.
Целевая аудитория: сотрудники компаний самого различного уровня, испытывающие давление стресса в результате большой рабочей перегрузки – программа для всех, кому видится актуальным повышение уровня стрессоустойчивости, предвидение и борьба с кризисами различных типов в профессиональной деятельности и личной жизни.
Разработчик и ведущий:
Шлахтер Вадим Вадимович, кандидат психологических наук, Член-Корр РАО, профессор РАИ, мастер спорта по самбо и пулевой стрельбе.
Автор книг «Человек-оружие», «Искусство доминировать», «Психодинамика».
Автор научной программы «Психотехники экстремальных состояний».
Бизнес-тренер, тренер личностного роста, автор 70 тренинговых программ, бизнес-консультант, коучер.
Один из лучших психоаналитиков России. Создатель «Школы победителей».
Тема кандидатской диссертации: «Самовнушение как способ повышения психических и физических возможностей».
Тема докторской диссертации: «Индивидуальная и групповая социально-психологическая адаптация к экстремальным, сложным и стрессовым ситуациям».
Опыт работы 15 лет. Seminar & quot; Stress Management & quot;
Author: Vadim Shlahter
Description: Stress - a very expensive problem for business. It turns out that he is the cause of almost half of the redundancies among the staff.
The peculiarity of our response to stress in the fact that the most important value for us is already not the event itself, and its assessment of our attitude towards it. So the source of stress appeared within us, we are forming our attitude to his traumatic situation. Often we feel stress product of our own actions. Disposing of adrenaline, we are launching a powerful energy processes and actually engaged in self-destruction, samoistoscheniem.
To cope with stress, there are two ways: to act, ie testing exercise and thereby & quot; work & quot; adrenaline; or learn to use stress energy for constructive purposes.
Since it is impossible to avoid stress, you need to develop the right strategy to conduct and circumstances of the servant to become a master of the situation - to benefit even from a negative situation. This is stressmenedzhment.
Stressmenedzhment, that is, stress management - this is what you need for a fulfilling life. Trying to suppress stress - means to fight with yourself. But learn how to manage them - it means creating a resource that allows you move through life.
The aim of the training seminar:
- Development of unique ways to relieve stress
- Mastering the techniques and methods of regulation of its own internal states, allowing to get rid of the effects of chronic stress.
- Exit from any crisis situation - personal crises, social and economic crises, corporate crises, crises of a general trend.
Target audience: employees of companies of different levels, under pressure stress as a result of large work overload - a program for everyone who sees the actual increase in stress, prediction and control of different types of crises in their professional and personal lives.
The developer and the leader:
Shlahter Vadim V., Ph.D., corresponding member of RAE, Professor Rai, Master of Sports in Sambo and shooting.
Author of "Human Weapon", "Art to dominate", "psychodynamics".
The author of the scientific program of "psycho extreme conditions."
Business coach, personal growth coach, author of 70 training programs, business consultant, coachers.
One of the best analysts of Russia. The creator of the "School of the winners."
Thesis: "Self-hypnosis as a way to improve mental and physical capabilities."
Subject doctoral dissertation: "Individual and group social and psychological adaptation to the extreme, difficult and stressful situations."
Experience 15 years. Смотрите также: | |
