привет всем поклонницам выпирающих косточек
к вам обращается главный админ этой группы, как вы уже поняли
так я решила записать это для того, чтобы сделать для каждой из вас какую-то мотивацию, толчок, для того, чтобы были ближе к своей цели
давайте поговорим на чистоту.
многие говорят, что они не жрут, но у них ничего не получается. не получается похудеть.
ну, блин вы поймите, как может получиться, если вы просто сидите на диване и думайте что жир будет испаряться? для того чтобы так происходило, в первую очередь заниматься спортом, заниматься собой. бегать по утрам, по вечерам. обходиться без лифта. не нужно каждый день вставать на весы. потому что это может быть...больше расстроит вас. взвешивайтесь раз в неделю, и вы будете видеть результат.
многие послушав ..? скажут " что все равно у меня ничего не получается ".
но это можно легко проверить. просто. просто возьмите лист бумаги и ручку. и запишите все, что вы сделали сегодня. сегодня или вчера, что вы сделали для того, чтобы быть ближе к своей цели. что у вас получается на этом листке.
выпили пару таблеток и пожрали? милые мои, знаете что от таблеток не худеют. запомните это. таблетки никогда не избавят вас от лишнего веса.
не превратят с стройную красавицу. вы только посадите свой организм этими таблетками. и...кхе..и на реабилитацию организма уходят годы. а потом что?
опять худеть? неужели нужно тратить на это столько времени? вы представьте, задумайтесь над тем сколько раз могли бы уже похудеть если бы не ваши постоянные срывы и зажоры. не обманывайте самих себя ведь это так глупо. зачем? если вы можете обмануть кого-то, то зачем же делать это. с собой эта шутка не проходит. просто худейте. идите вперед. занимайтесь спортом. танцуйте в свободное время. найдите хобби и худейте. занимайтесь постоянно чем-то, чтобы не захотелось думать о еде. вы даже не заметите как начнет уходить ваш вес. не делайте никаких оправданий, предлогов типа у вас там сегодня день рождение, вы поели. так будет же всегда. вы сами же это понимаете. сегодня у вас день рождение, завтра 8 марта например. а что потом? день рождение вашего хомяка? это же глупо. и все оправдания приведут вас в никуда. и вы останетесь сплошным куском жиром. и никогда не наденете на себя короткие шорты. не расстраивайтесь если не похудели к лету. лето это будет хорошим наказанием для вас. и в тоже время способом похудения.
осенью вы можете похудеть и поразить всех одноклассников, одногруппников, родственников, друзей. они будут в восторге от вас.все остальные жирухи, будут просто смотреть на вас и продолжать твердить себе что у них широкая кость. если вы не хотите присоединиться к этим жирухам, тогда просто действуйте. мы всегда вам поможем, поддержим вас и дадим совет. лишний вес это не преграда. от него всегда можно избавиться. и это делает вас сильнее. худейте мои дорогие, живите, любите и верьте. верьте в себя.. hi all admirers protruding bones
You are drawn to the chief administrator of the group, as you have already realized
so I decided to write this in order to make each of you some motivation boost, to be closer to his goal
let's talk on cleanliness.
many say that they do not devour, but they do nothing. it is impossible to lose weight.
Well, damn it, you understand how it may happen if you just sit on the couch and think that fat will evaporate? to so happened, primarily in sports, are engaged. run in the mornings, in the evenings. to do without an elevator. I do not need every day to get up on the scales. because it can be ... more upset you. Weigh yourself once a week, and you'll see the result.
Many listening to ..? say & quot; that still I do not get & quot ;.
but it can be easily verified. just. just pick up a piece of paper and a pen. and write down what you have done today. today or yesterday, what did you do in order to be closer to his goal. what you do in this piece.
We drank a couple of pills and devoured? my dear, you know that the pills do not lose weight. Remember this. Tablets never save you from excess weight.
do not turn to the slender beauty. you just plant your body these pills. khe..i ... and for the rehabilitation of the body takes years. and what's next?
again to lose weight? really need to spend this much time? you imagine, think about the number of times you would have to lose weight if not for your constant breakdowns and HANGING ICE DAMS. do not kid yourself it's so stupid. what for? if you can trick somebody, then why do it. with this joke does not pass. just grow thin. go forward. sport. dance in their spare time. Find a hobby and lose weight. constantly engaged in something that did not want to think about food. you do not even notice how your weight will start to leave. do not make any excuses, excuses such as there have birthday today, you ate. so it will be always the same. You understand it themselves. Today's your birthday tomorrow March 8 for example. and then what? birthday your hamster? this is stupid. and all the excuses will lead you nowhere. and you will be a solid piece of fat. and never wear the shorts. do not worry if you have not lost weight by summer. Summer is a good punishment for you. and at the same time a way of losing weight.
in the fall, you can lose weight and hit all classmates, classmates, relatives, friends. They will be delighted by vas.vse zhiruhi the rest will just look at you and keep telling myself that they have big bones. if you do not want to join this zhiruham, then just do it. we always will help you, support you and give you advice. overweight is not a barrier. from it is always possible to get rid of. and it makes you stronger. grow thin my dear, live, love and trust. Believe in yourself .. Смотрите также: | |
