Наталья Золотарева, инструктор йога-клуба «Мудра», рассказала о том, как избежать травм при занятии йогой. На своих занятиях она уделяет особое внимание тому, чтобы упражнения были безопасными. Геннадий Хворых встретился с педагогом сразу после одного из занятий и попросил дать несколько советов тем, кто только начинает заниматься. Разговор состоялся за чашкой ароматного чая.
Natalia Zolotareva, instructor of the yoga club "Mudra", spoke about how to avoid injuries while doing yoga. In her classes, she pays special attention to ensuring that the exercises are safe. Gennady Khvorykh met with the teacher immediately after one of the classes and asked for some advice to those who are just starting to study. The conversation took place over a cup of fragrant tea.
