Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину. Try not to eat at night and fall asleep with an empty stomach and within 1-2 weeks you will begin to see light light dreams and wake up every morning in a good mood and already with inspiration for something, and you will get up fresh in the morning, without a languid desire to wallow in bed for half a day.
Try not to add two seasonings to the food: salt and pepper and you will see that you can eat 2-3 times less food, within 1-2 weeks your body will stop swelling, and after a month you will noticeably lose weight (applies only to overweight) .
Try not to drink soft drinks and any carbonated drinks bought in the store, and you will see how delicious plain water is and that you need less to quench your thirst.
Try not to drink coffee and tea for two weeks, and you will see that you are all happy, that you calmly fall asleep and sleep deeply, that your tense or gloomy wrinkles in your face are smoothed out and all the light (or heavy) nervousness is gone (or at least halved )
Try saying goodbye to a person to stop saying "come on, well .. come on!" and you will see how easy and pleasant it is to say goodbye.
Try to walk and sit with your back straight for a week, and you will see how your memory improves, and how much faster you will think.
Try for a person who you don’t like, each time you remember him, give him an imaginary most luxurious (or especially good) gift, imagining how happy he is, and you will see that he will treat you better, like you to him.
Try to turn off the TV and computer an hour or two before bedtime and you will begin to see your desires and creative impulses.
Try 2 weeks talking on the phone only on business, and you will see that there are 36 hours.
Try every time you want to take a cigarette - take an apple / mandarin / orange / banana or drink a glass of water and after 2 weeks you will feel twice as strong, hardy and stronger.
Try every time you want to do something that interests you (albeit for the first time, albeit rare and not peculiar to you, but like it) do it right away and subtract minutes of reflection and appreciation and you will see that you can do much more.
Try to smile every time you want, smile to a passerby, even for a couple of seconds (forgetting "what he can think of you") and within a month you will begin to feel each person familiar and safe.
Try to lie in the grass, among the trees, away from cars, not embarrassed by people, and you will hear the long-awaited silence in yourself. Смотрите также: | |
