Эта медитация продолжается 45 минут и проходит в три стадии.
Стадия 1:
(35 мин)
Просто начните смеяться. Сначала вы будете делать это, делать с некоторым усилием, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный, спонтанный смех. Утратьте себя в этом смехе. На это может понадобиться некоторое время. Но когда это действительно произойдет, это станет самопроизвольным действием, в котором вы утратите себя. Идите глубже во взрывы смеха, погружайтесь в них. Этот путь - ключ к тайне, это путь в Вечность.
This meditation lasts 45 minutes and takes place in three stages.
Stage 1:
(35 min)
Just start laughing. At first you will do it, do it with some effort, but soon the sound of your attempts will cause a true, spontaneous laugh. Lose yourself in this laugh. This may take some time. But when this does happen, it will become a spontaneous action in which you lose yourself. Go deeper into bursts of laughter, dive into them. This path is the key to mystery; it is the path to Eternity.
