Дефлексия – это неосознаваемый защитный механизм ухода или избегания прямого контакта с самим собой или другим человеком из-за недоверия, отсутствия чувства безопасности, страха и боли, обусловленный травматическим опытом, пережитым человеком в прошлом; и это прекращение контакта и усиление изоляции человека от других, путём ухода в общении из ситуации «здесь и теперь».
Дефлексия, как невротический механизм, не был описан Перлзом, основателем гештальттерапии, а появился уже в трудах его последователей. Им удалось четко отследить уход человека от реального контакта, при сохранении лишь внешних атрибутов взаимодействия и отсутствии при этом внутреннего содержания. Любой реальный контакт заинтересованных в общении сторон сопряжен с наличием определенного градуса эмоционального накала. Но, как известно, у каждого свой порог допустимого для него напряжения в контакте.
Дефлексия как потеря Эго-функции состоит в уклонении от контакта и перенесении переживаний человека в промежуточную зону умственных процессов (мечты, фантазии, отвлеченные мысли), то есть в зону, не связанную с внешней реальностью, а также реальностью внутреннего мира. Это может быть, по сути, бегством от «здесь и теперь»: в воспоминания, абстрактные рассуждения, несбыточные проекты, пустые светские или салонные разговоры, пустой треп, шутовство, ритуальность и условность поведения – то, что Перлз называл «интеллектуальной мастурбацией» или просто «чушью собачьей».
94.2Дефлексией иногда является и разглагольствование, и вышучивание, и избегание прямого взгляда на собеседника (если это не культурное табу), и реплики не по существу рассматриваемого вопроса, и всякие банальности и общепринятые штампы или общие фразы – вся эта ерунда, содержащая минимум эмоций вместо живых реакций. Такое поведение зачастую вяло и неэффективно, защитно по своей природе и, как правило, человек его выбирающий, не достигает своих целей. При таком способе общения он никогда не дождется так горячо желаемого им от контакта с людьми. Также дефлексия может проявляться в тенденции «сглаживания» конфликтных или проблемных ситуаций.
Если рассматривать цикл контакта, то дефлексия происходит на довольно высоком уровне энергии. Поэтому со стороны можно сначала наблюдать интересный разговор, в котором энергия постепенно подрастает и вдруг разговор прерывается одним из участников, и он неожиданно для всех пускается в долгие и пространные рассуждения ни о чем, совершенно не относящиеся к только что рассматриваемой актуальной ситуации. Становится очевидным для наблюдателей, что так он избегает живого эмоционального включения в настоящее, уходит в прошлое или будущее, игнорируя важность того, что пытался донести до него собеседник. И тогда для одного становится очевидна бесплодность и бесполезность такого общения, а для другого – будет воспроизведена попытка скрыть свой дискомфорт, смущение и неловкость. Если дефлексия становится стилем общения для человека, то даже если он прекрасно внешне владеет навыками общения с другими людьми – он всегда будет оставаться вне подлинного контакта с миром другого человека и никогда не почувствует его. Он всегда будет нелюбимым, неважным и незначительным. Его будут избегать люди, которые ценят себя и свое время.
Иногда к такому способу прибегают политики или дипломаты с целью снижения чрезмерного накала страстей – это вполне здоровое использование такого защитного механизма (например, при решении национальных вопросов, когда важно сделать остановку дабы не поставить в контакте точку невозврата, или когда нужно выиграть время в отсутствии готового решения какого-либо вопроса и т.д. и т.п.) Иногда дефлексия может являться здоровой стратегией избегания выбора, например, как ответ на реальную или мнимую угрозу.
Психотерапия дефлексии направлена, как правило, на стимулирование спонтанных проявлений клиента и выявлении его уходов от контакта. И здесь стратегической целью является усиление внутреннего контакта клиента с собой и внешнего контакта – с его окружением. В психотерапии клиенту, использующему дефлексию в качестве своего стиля, приходится учиться фокусироваться на себе, глубже дышать, чувствовать опору под собой, приобретать уверенность, улучшать навыки визуального и вербального контакта, фокусироваться на своих чувствах и уметь делиться ими, снижая градус их напряжения.
С уважением, Лилия Семёнова.
Psychotherapy of deflexion is directed, as a rule, to stimulate spontaneous manifestations of the client and identifying its care from contact. And here the strategic goal is to strengthen the internal contact of the client with itself and external contact - with its environment. In psychotherapy, the client using a deflexion as his style has to learn to focus on themselves, breathe deeper, feel the support under him, acquire confidence, improve the skills of visual and verbal contact, focus on their feelings and be able to share them, reducing the degrees of their tension.
Sincerely, Lilia Semenova.
