Американский морской летчик Ирвин Шэтток много раз бывал в Бирме и слышал о том, что бирманцы регулярно проходят курсы медитации. Больше всего его поразило то, что прохождение медитации – это весьма уважаемое занятие в Бирме. Ее регулярно проходят даже офицеры и государственные чиновники.
Он решил сам пройти курс медитации и поехал в Рангун в центр Саасана, где и провел три недели, выполняя указания буддийских монахов.
Во время пребывания в центре в келью к Шэттоку зашел начальник полиции Рангуна, который только что вышел в отставку и также проходил курс медитации. Они разговорились на тему, зачем современному человеку медитация.
Цивилизованное общество дает очень много удобств и комфорта, но обладает неприятным свойством: бурная смена событий в деловой и политической жизни приводит к непрерывному раздражению чувств.
Организм непрерывно перескакивает от одной деятельности к другой, ум бомбардируется несметным количеством новостей и рекламы.
А у человека нет встроенного механизма защиты от таких информационных и эмоциональных перегрузок. Отсюда растет число поглощаемых лекарств. А это, в свою очередь, отключает естественные возможности человека к расслаблению и отдыху. Причем если стресс снимается лекарствами, то это еще как-то можно исправить, то снятие стресса алкоголем уже калечит мозг навсегда.
Организм, который с одной стороны подвергается стрессовым воздействиям, а с другой таблетками или наркотиками, начинается стремительно разрушаться.
Но существует другой путь, намного более естественный для организма. Время от времени достаточно только отключиться от суеты, вернуться к себе и успокоить раздраженный ум и погрузиться в глубокую релаксацию.
Шэтток писал:
«Для меня было источником удивления найти, как много чистого наслаждения я получаю от простых вещей, на которые раньше едва обращал внимание…Я обнаружил, что эта практика постепенно придает чувственным восприятиям гораздо более глубокий смысл… Это была радость, которая не требует ничего, кроме глубокой и спокойной удовлетворенности».
Можно подумать, что для достижения таких удивительных результатов нужно срочно ехать в буддийский монастырь. Совсем необязательно.
Теперь есть возможность учиться медитации дома.
Аудио медитации - это удобный инструмент, способный дать вам намного больше, чем вы ожидаете. The American sea pilot Irwin Shttok was many times in Burma and heard that Burmese regularly pass meditation courses. Most of all I was struck by the fact that the passage of meditation is a very respected occupation in Burma. Even officers and government officials regularly pass it.
He decided to undergo a course of meditation and went to Rangne to the center of Saasan, where he spent three weeks, fulfilling the instructions of Buddhist monks.
During his stay in the center in Keywi to Shhattoku, the head of the Police of Rangun, who had just retired and also passed a course of meditation. They talked to the topic, why is a modern person meditation.
A civilized society gives a lot of comfort and comfort, but has an unpleasant property: a stormy change of events in business and political life leads to continuous irritation of feelings.
The body continuously jumps from one activity to another, the mind is bombarded by an irrelevant amount of news and advertising.
A person has no built-in mechanism for protection against information and emotional overloads. Hence the number of absorbed drugs is growing. And this, in turn, turns off the natural opportunities of a person to relax and rest. Moreover, if stress is removed with drugs, it is still somehow you can fix it, then the removal of stress alcohol is already crouching the brain forever.
The body, which, on the one hand, is subjected to stressful effects, and with the other pills or drugs, it begins rapidly collapse.
But there is another way, much more natural to the body. From time to time it is enough just to disconnect from the fuss, return to yourself and calm the annoyed mind and immerse yourself in deep relaxation.
Shhattok wrote:
"For me, there was a source of surprise to find how much pure pleasure I get from simple things, for which I almost paid attention to ... I found that this practice gradually gives sensual perceptions a much deeper meaning ... It was a joy that does not require anything but Deep and calm satisfaction. "
You might think that to achieve such amazing results it is urgent to go to the Buddhist monastery. Most optional.
Now there is an opportunity to learn to meditate at home.
Audio meditation is a convenient tool that can give you much more than you expect. Смотрите также: | |
