Сядьте в кресло, расслабьтесь.
Опуститесь в полный покой.
Телевизор бесшумно
Работает сам с собой.
Вы делаете вдох. Выдох.
Будет все хорошо.
Вы делаете вдох. Выдох.
Еще, еще и еще.
Небо ночное черным-черно.
Нет печали о прожитом дне.
И не надо смотреть в окно.
Отвернитесь лицом к стене.
Вы делаете вдох. Выдох.
Будет все хорошо.
Вы делаете вдох. Выдох.
Еще, еще и еще.
Мысли тревожные вас не гнетут.
Ваш дом - это ваша нора.
Будни суровые завтра ждут.
Все праздники были вчера.
Вы делаете вдох. Выдох.
Будет все хорошо.
Вы делаете вдох. Выдох.
Еще, еще и еще.
Sit in a chair and relax.
Descend into complete rest.
TV silently
Works with himself.
You breathe. Exhalation.
Everything will be fine.
You breathe. Exhalation.
Still, more and more.
The sky is pitch black night.
No sadness about lived through the bottom.
And do not look out the window.
Turn around to face the wall.
You breathe. Exhalation.
Everything will be fine.
You breathe. Exhalation.
Still, more and more.
Disturbing thoughts you do not oppress.
Your home - this is your hole.
Weekdays harsh tomorrow waiting.
All holidays were yesterday.
You breathe. Exhalation.
Everything will be fine.
You breathe. Exhalation.
Still, more and more.
