МБИК крю
Мы готовы
Давай
Качаем орех, качаем орех
Качаем аа, качаем орех
Качаем орех, качаем качаем качаем орех
Качаем орех, качаем аа
Качаем орех, качаем орех
Качаем качаем…..
я проснулась с утра и пошла сразу в зал,
ведь модным таким сейчас он стал
закинулась овсянкой – типа угли
и жиросжигатель уже тоже внутри
BCA навела, протеин не забудь, мы же на массе, вот наш путь
Тело болит, но я снова в зале
И я качаю орех, я в зале
Качаю орех, смотрю назад
чика приседает со штангой на плечах
Увидела меня, начала громче считать
150? Ты серьезно?
Сделала выпады, покачала пресс, ноги устали, и не дышит нос
Дайте мне картошку фри и кисло сладкий соус
Пошло оно все, я и так свэг босс
Качаем орех, качаем орех
Качаем аа, качаем орех
Качаем орех, качаем качаем качаем орех
Качаем орех, качаем аа
Качаем орех, качаем орех
Качаем аа…..
Снова и снова приходим мы в зал
Где силы взять, чтобы не умереть
Приседай
База, статика и изоляция
Что еще?
про кардио не забудь...
Продолжай
Мужики в зале бесят меня
Когда я приседаю, они подходят сзади
Хотят познакомится, советы мне дают
Но мне же не до этого, я потею как в аду
Как же нам их отпугнуть, чтобы не раскрыть нашу суть?
Вот опять какой-то урод, подошел и что-то несет
Девушка дайте я вам помогу, сама сделаю ему говорю
Иди качай качай бицуху, а то хилый какой-то, ору
Я фитоняшка, иди же ближе
Посмотри, я пока что на массе
Что же будет на сушке?
А совсем скоро будет сушка…
Качаем орех, качаем орех
Качаем аа, качаем орех
Качаем орех, качаем качаем качаем орех
Качаем орех, качаем аа
Качаем орех, качаем орех
Качаем качаем…..
Не переживай, упражнений много
Но не забывай, присед это база
База, база, база, база, база, база, база, база
Присед это база, повышаю вес
Силы на пределе, не отлынивай
Скоро будет лето, лето, лето, лето, лето, лето
Лучшая работа, это двести берпи
Выплюнула легкие, отказали мои ноги
И чтобы мышцы росли, нужен протеин
Хочешь быть качком, без протеина в зал не иди
По ПП белки это тема, я ем очень много белков
Кура, яйца и творожок, но всех лучше тот порошок
Я-я-я же фитоняха, все должны знать
А кто так не считает, получит ногой в нос
Ну что готовы? Приседаем!
Ничесе KIBI cru
We are ready
Go ahead
Downloading walnut, download walnut
Downloading aa, download walnut
Downloading nut, swing swing swing nut
Downloading walnut, download aa
Downloading walnut, download walnut
Downloading swing ... ..
I woke up in the morning and went directly into the room,
because so fashionable now it has become
threw porridge - like embers
and fat burner has the same inside
BCA has guided, protein, do not forget, we are in the mass, that our way
Body aches, but I'm back in the hall
And I shake my nut, I'm in the hall
Shake nut, I look back
chica squats with a barbell on your shoulders
She saw me, began to loudly count
150? Are you serious?
Feinted, shook the press, legs tired, and not breathing nose
Give me the fries and sweet and sour sauce
It went it all, I'm the boss and so sveg
Downloading walnut, download walnut
Downloading aa, download walnut
Downloading nut, swing swing swing nut
Downloading walnut, download aa
Downloading walnut, download walnut
Downloading aa ... ..
Again and again, we come to the gym
Where power to take, so as not to die
cower
Base, statics and insulation
What else?
Do not forget about cardio ...
more
The men in the room enrage me
When I squat, they come back
They want to meet you, give me advice
But I did not before, I'm sweating like hell
How do we scare them, so as not to reveal our essence?
Here again, some kind of freak, and went something bears
She let me help you, she'll tell him
Go shake shake bitsuhi and the sickly or something, yell
I fitonyashka, come as close
Look, I have yet to mass
What will happen to the drying?
And soon it will be drying ...
Downloading walnut, download walnut
Downloading aa, download walnut
Downloading nut, swing swing swing nut
Downloading walnut, download aa
Downloading walnut, download walnut
Downloading swing ... ..
Do not worry, a lot of exercise
But do not forget, the squat is the basis
The base, the base, the base, the base, the base, the base, the base, the base
Squat is the base, increases the weight
The forces at the limit, do not take time off
It will soon be summer, summer, summer, summer, summer, summer
The best work is two hundred Burpee
Spat out the light, turned down my legs
And in order to grow muscle, protein is needed
Do you want to be pitching, no protein in the room do not go
By PP proteins this topic, I eat a lot of protein
Kura, eggs, cottage cheese, but all the better powder
I-I-I did fitonyaha, everyone should know
And who does not think so, get a foot in the nose
Well, are you ready? Squat!
Nichese | |
